Qu’est-ce que la psychologie intégrative ?

 

La psychologie intégrative est une approche « holistique », qui vise à favoriser l’épanouissement de chacun dans son environnement. Elle prend en considération toutes les dimensions d’un individu : corporelle, spirituelle, personnelle, affective, cognitive, relationnelle.

Une approche globale et systémique de l’humain qui décrypte les comportements humains.

Cette pratique de la psychologie fait appel à divers apports théoriques en psychologie, et utilise un grand nombre d’outils thérapeutiques.

 

C’est la combinaison et l’utilisation conjointe de ces différentes techniques d’accompagnement et de soin, qui permet l’efficacité de la prise en charge intégrative, de façon optimale et adaptée à chacun.

Votre psychologue vous propose un accompagnement psychologique pour vous aider à développer votre bien-être et votre épanouissement.

Pour vivre en conscience, grandir pleinement en relation avec soi et les autres.

Une thérapie individuelle pour développer son bien-être

Pourquoi prendre rendez-vous pour une séance chez un psychologue ?

La mise en place d’une consultation psychologique peut avoir différents motifs, tel que :

  • Des difficultés relationnelles
  • Une perte de confiance en soi
  • Un état dépressif aigu, état dépressif chronique, état dépressif sévère, état dépressif secondaire (épisode dépressif résultant d’une épreuve difficile)
  • Des difficultés d’adaptation au travail
  • Des difficultés familiales
  • Sentiment d’avoir échoué
  • Souffrance au travail & Burn-out
  • Troubles anxieux, stress
  • Pathologies du lien, relations toxiques, dépendance affective

Transformez votre épreuve en chef-d’œuvre et retrouvez votre autonomie et votre plaisir de vivre.

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Votre thérapeute de couple

Pourquoi faire une thérapie de couple ?

Consulter un thérapeute de couple peut se montrer très bénéfique pour avoir un échange clair, en présence d’un tiers neutre, pour permettre aux membres d’un couple de mieux se connaître et mieux s’accepter avec leurs différences. Une thérapie de couple peut donner lieu à une meilleure compréhension et une relation plus harmonieuse, plus sereine.

Ce que vous traversez aujourd’hui peut être un état de choc ou de crise passagère, une situation transitoire qui n’est pas nécessairement fatale, mais peut être le point de départ d’une nouvelle vie.

En tant que thérapeute de couple, nous allons essayer de comprendre les problèmes de votre couple, vos attentes et les ressources qui sont à votre disposition pour mieux vivre ensemble.

La thérapie de couple a pour but de renforcer la relation de couple. Elle vise à redonner à chacun le goût d’être soi-même, à se sentir plus épanoui dans son couple et dans la vie. Elle vise aussi à résoudre les difficultés qui sont apparues et à les éviter dans l’avenir. Elle permet de comprendre les sentiments des uns et des autres, de discuter des problèmes du quotidien.

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Pourquoi solliciter une aide extérieure ?

La demande d’aide peut avoir divers motifs : un trouble, un mal-être, un malaise que l’on ne sait pas gérer par soi-même.

 

C’est pourquoi, nous vous invitons à vous poser les questions suivantes :

  • Qu’est-ce qui cloche ? Pourquoi ? Pourquoi maintenant ?
  • Comment en suis-je arrivé là ? Qu’est-ce que j’ai fait pour m’y engager ?
  • À quoi ressemblait mon couple avant ?
  • Quelles sont mes responsabilités dans la situation actuelle ?
  • Quels sont mes besoins et mes attentes ? Mon conjoint va-t’il y répondre ?
  • Comment nous sommes-nous rencontrés ? Qu’est-ce qui nous a attirés ?
  • Quels sont les éléments qui nous ont aussi fait rompre ?
  • Quelles sont nos difficultés, nos lacunes, nos failles ?

 

Une fois ces questions posées, vous pouvez décider de faire face à la situation ou pas. Le choix de se soigner ou de se décharger de ses difficultés sur autrui relève d’une responsabilité personnelle.